Wissenschaftlich ist belegt das Zeit im Freien das Wohlbefinden von Jugendlichen steigert und depressive Symptome bei Erwachsenen verringert.

Omega-3-Fettsäuren sind für den Körper und das Wohlbefinden sehr wichtig. Sie halten Entzündungen in Schach und stecken in vielen leckeren Lebensmitteln.

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Oft müde und schlapp? Dann ist eine Leberentgiftung das Richtige. Die muss nicht anstrengend und teuer sein: Folgende Tipps passen in jeden Alltag.

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