Während der Omikron-Welle arbeiten viele Beschäftigte wieder im Home Office. Ist der Tag vollgepackt mit Online-Meetings zehrt das an den Nerven. Warum ist das so? Und was hilft dagegen?
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      Die Folgen schwerer Schlafstörungen für Körper und Psyche sind enorm. Wie aber kann man seinen Schlaf wieder verbessern? Eine wichtige Rolle für gesunden Schlaf spielen unter anderem die Traumphasen in denen wir das Erlebte noch einmal aufarbeiten. Wie...
        Abschalten Ruhe finden Kraft tanken – kaum jemand schafft das im Alltag mit all seinen Terminen ständiger Erreichbarkeit und hohem Leistungsdruck. Umso wichtiger ist es dem Stress hin und wieder zu entkommen sich kleine Erholungsinseln zu schaffen ...
          Wer macht die besten Maultaschen der Welt? Selbstverständlich meine Mutter bekommt man hierzulande oft zu hören. Da bildet Redakteur Tom Hörner keine Ausnahme der seiner Mutter bei der Produktion mit der Videokamera über die Schulter geschaut hat.
            Forscher aus Oxford kommen zu einem Ergebnis das vielen Müttern nicht gefallen dürfte: Bestimmte Videospiele haben positive Wirkung auf die mentale Gesundheit.
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